如何养发护法(皮肤科  付双杏)
2018-08-24 15:33:03   来源:医院文化中心   
  一、头发是如何生长出来的
  头发是从头皮中的毛囊里边生长出来的。一根头发大约生长3~7年,之后进入约3周的退行期和3~4个月休止期。3-7年就会脱落一次,头发生长和脱落是交替进行,所以,平时看不出头发减少现象。头皮面积约600平方厘米,约10万~15万根头发(200根/cm2),我国人的头发直而粗、直泾约0.08毫米。我国人头发多呈黑色,含有较多黑色素。老年人发中黑色素少,白头发就会增多。
 
  二、头发的生长速度
  头发平均天生长0.27~0.4mm,月约1.2cm,男同胞每1-3个月理一次发。头发枯燥的原因:①化学伤害:过度烫染、劣质的烫、染及洗护产品等;②长时间暴晒、环境温度低或过高等;③人为因素:如不正确的梳头方式、使用劣质梳子、频繁使用电吹风等;④个别先天性头发枯燥;⑤有些酶的缺乏、代谢性或免疫性等疾病。
 
  三、夏季养发秘籍:
  ①注意高温和防晒:长期暴晒和高温,头发的颜色会逐渐变淡。头发的蛋白质发生变性,使头发出现枯燥、变黄、弯曲和易折断。因此,夏天外出时撑遮阳伞或就太阳帽也是一个好选择。②及时清洗:避免过多的液和油脂,易堵塞毛孔,在头皮表面结成微痂,可诱发脂溢性皮炎或毛囊炎,损伤头发。
 
  四、冬女如何保养头发  
  冬季女如果长期暴露于干燥和寒冷环境下,头发中的蛋白质容易受损,导致头发枯燥分叉及头皮屑等。所以尽量做到:①尽量避免长时间暴露于低温环境;②使用具有滋润作用的护发产品:③尽量少用塑料梳子减少静电;④避免高温吹头。
 
  五、头发为什么会油腻
   中、青年人容易出现头发油腻。主要原因如下:①头皮的皮脂腺先天性发育丰富:②长期熬夜、压力大、焦虑状态;③环境温度过高、潮湿或闷热、通风透气不良等。如何改善油腻的头发:①注意精神生活与休息,培养多种兴趣爱好,改善焦虎状态,少吃过度辛辣刺的食物;②透当选用去油、去屑功能的洗发水,少用护发素:③尽量留短发更易清洗;③必要时咨询专业医生,服用一些维B6等。
 
  六、皮肤与头发什么关系
  毛发就是皮肤的一种附属结构,有一个成语叫“皮之不存、毛将焉附”,皮肤的的健康状态包括皮肤疾病将直接决定毛发的结构好坏。正常人,天脱发量在50-100根之间。如果超过正常脱发量,甚至出现脱发斑块,就应该第一时间去找医生诊治,尽快查清原因,以免延误治疗。
 
  七、你知道如何正确梳头吗:
  ①少用塑料梳子,避免产生静电吸附尘埃;②梳齿过密容易扯断头发;③避免湿发梳头拉伤头发:④避免暴力梳头;⑤避免逆向梳头损伤毛片,更不可以“拉锯式“梳头;⑥避免过度频繁和用力地梳头刮伤头皮。
 
  八、你会正确烫发么?
  ①选择合格的烫发:②烫发不宜过于频繁,次之间应至少应间隔1-3个月以上。过于频繁的烫发,不但会使头发的蛋白分子结构受到持续的破坏,头发容易变干燥、分叉、没有光泽。对于孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下的病人或肿瘤病人也不宜烫发;③专业烫发,严格管控药水量和烫发时间,避免不加节制地选择多种药物,把可能的伤害减至最低。
 
  九、你会正确染发吗?
  ①选择具有“国妆特字”的正规产品:选择一款合格的染发产品;②染发前需要先进敏感性测试:先将少量的染发剂外擦于前臂内侧,48小时后观察皮肤是否发红、瘙痒、水疱等;③不要混用不同的染发剂,染发时要做好防护,尽量避免皮肤直接接触染发剂,更不要直接污染眼、面、口唇等部位,以免发生剌激或导致过量吸收;④染发前不要用护发素,因为护发素会将毛鳞片闭合,影响着色。适当使用碱性强的洗发水洗发,有助于打开毛鳞片,效果会更好,相反,在染发后如果想让颜色持久,则最好不要用碱性强的洗发水,并且在次洗发后要用护发素,否则色素容易流失;⑤不要过于频繁地染发:由于有的染发剂中含有对苯二胺等,不宜长期、过量,频繁使用。通常,建议年不要多于4次;⑥持殊人群不宜染发:如免疫力低下人群、老年人、幼儿应尽量不染发;计划怀孕的女性、孕妇或产后哺乳的女性也不宜染发。 
 
  十、头发问题去哪里就诊?
  我国各级医院基本均设有专门的皮肤科,由经过专业培训和有专业经验的医生坐诊,可以给予你及时正确的诊断和处理。近年来,随时医学的进步,我国许多大城市的三级医院里还专门设置了毛发疾病专病门诊,集中对毛发疾病的研究和临床诊治,具有更专业的经验。我国传统中医学对毛发健康和疾病有许多独到的认识和见解,配合恰当的中医治疗或方剂,也有十分明确的疗效。

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